Thiền
Ngồi yên, theo dõi hơi thở, trở về an trú
Đồng hồ thiền
20′
thời lượng
Thời lượng
Chuông chánh niệm
Khoảng nhắc
Tiếng chuông
Chạm để nghe thử
Chọn một khoảng để chuông tự nhắc bạn dừng lại, thở và trở về hiện tại.
Âm thanh thiên nhiên
Âm thanh tiếp tục phát khi bạn chuyển sang trang khác trong app.